Silje er sosialantropolog, yogalærer og ayurvedisk barseldoula. Hun bor i Oslo sammen med mann og to små barn.
Silje har grunnlagt en virksomhet som kombinerer de to elementene som engasjerer henne mest: yoga og støtte til nybakte mødre og deres familier.
Hun tilbyr bedriftsyoga, yogakurs og støtte til nybakte mødre som barseldoula.
OM SILJE:
I 2014 fikk Silje øynene opp for yoga da hun deltok på en yogaworkshop for å lære å stå på hendene. Hun ble raskt fascinert av den energiske og lekne vinyasapraksisen, og deltok på timer nærmest daglig. Det som virkelig appelerte til henne i disse klassene var fokuset på det å tro på deg selv, gi sitt beste og at det er godt nok, fremfor å hele tiden strebe mot det perfekte. Dette perspektivet kan også overføres til livet utenfor yogamatten, noe Silje formidler gjennom sin undervisning.
I Siljes dynamiske klasser kan du forvente fokus på pust, en styrkende flyt med kreative overganger og en leken tilnærming. Gravid- og barselyogaklassene hennes gir en trygg utforskning av bevegelse, nyttige pusteteknikker og mentale verktøy som kan støtte deg på veien inn i morsrollen. Silje formidler yoga som et anvendelig verktøy på og utenfor yogamatten, så deltakerne føler seg både fysisk og mentalt styrket etter timen. Hun er opptatt av å gjøre yoga tilgjengelig for alle, uavhengig av utgangspunkt. Det hun liker best med yoga er at praksisen kan tilpasses til ens personlige livssituasjon, og det reflekteres også i hennes undervisning.
Etter at Silje fikk sitt første barn i 2018 følte hun seg overveldet av den store overgangen det er å bli mamma. I sin første graviditet brukte hun mye tid på å forberede seg til fødsel, men var uforberedt på det som fulgte etterpå – den nye tilværelsen som mamma. Overrasket over alle endringene i kroppen, hodet og livet generelt i møtet med morsrollen, har hun etter sitt første barn viet mye tid til å dykke inn i barseltidens utfordringer og utforske hvordan man best kan forberede seg til barseltiden og livet som mamma. I tillegg til sin erfaring som gravid- og barselyoga-instruktør, samt utdanning som barseldoula, bringer Silje sin sosialantropologiske bakgrunn inn i arbeidet. Hun fokuserer på fødselen som et overgangsrituale og integrerer denne tilnærmingen inn i sin undervisning.
Utdanning, kurs og sertifiseringer:
2012: Mastergrad i sosialantropologi, Universitetet i Oslo
2017: 200 timer Vinyasa & Ayurveda Yoga Teacher Training, Atman Yoga School
2019: 65 timer Gravidyoga med YogaMamma
2019: 45 timer Mamma & baby yoga med YogaMamma
2021: Ayurvedic Postpartum Doula med Ayurvedic Mamas
2022: 50 timer Yin med Sampoorna Yoga
2023: 30 timer Ayurveda med Inner Dimension Academy
2023: 30 timer Breathwork med Inner Dimension Academy
2023/24: Pågående 300 timer Advanced Holistic Yoga Flow med Inner Dimension Academy
Kontakt
Jeg er alltid interessert i nye og spennende muligheter, så ta gjerne kontakt.